Лёгкие

Все живые существа для поддержания своего существования должны дышать. Даже солнце делает то, что ученые на­зывают вдохом (солнечный ветер), каж­дые 11 лет.

В среднем мы ежедневно вдыхаем до 24 кг воздуха (количество, в шесть раз превышающее потребление пищи и воды вместе взятых), более чем на 20 % состоящего из кислорода.

Кислород необходим для биохими­ческих реакций и выведения токсинов на клеточном уровне. Недостаток его пpиводит к ухудшению пищеварения и дает возможность бактеpиям быстро размножаться в крови.

Кислород под­держивает обменные функции всего организма, успокаивая нервную систе­му, позволяя мозгу обрабатывать мил­лиарды битов информации, очищая кровь и укрепляя иммунитет.

Глубоко­му дыханию отводится более пpиоpи­тетная роль в качестве источника энер­гии, чем пище, так как увеличение поступления кислорода посредством дыхания высвобождает энергию для не­посредственного использования.

Читать похожее