Толстая кишка

Выведение из организма шлаков так же важно, как и питание. Процесс пpиема пищи и питья многие из нас воспpини­мают как одно из главных развлечений и удовольствий. Однако мало кто заду­мывается о процессе выведения из ор­ганизма продуктов обмена до тех пор, пока это происходит естественным пу­тем.

Двухметровая толстая кишка, рас­положенная в виде подковы вокруг тонкой кишки, удерживает, подготав­ливает к удалению и выводит твердые вещества, которые не нужны организ­му.

Без ежедневного выведения нежела­тельных и ненужных веществ организм быстро заполнится токсинами и шлака­ми, что будет препятствовать нормаль­ному питанию клеток. Печень, почки, легкие и кожа будут работать с напря­жением.

Выбор рациона питания влияет на функционирование толстого кишечни­ка. Последнему требуется пища с содер­жанием клетчатки (цельное зерно и овощи), фрукты, масла и обилие воды для улучшения пеpистальтики и нор­мального продвижения пищи.

Читать похожее