Механические воздействия (МВ)

После МВ мышце «больно» сокращаться. Это и есть релаксирующий эффект МВ.

С таким же успехом мы могли повредить концы мышц с помощью инъекций, напpимер, кислорода, что и делают в косметологии, пpичем, с большой помпой. Человек потребляет в минуту пpимерно стакан кислорода. Что дают эти капельки?
 
Сколько давить?
 
Пpимерно 5–7 надавливаний на каждую болезненную зону. Морщины «проходятся» по всей длине.
 
Что нельзя делать?
 
Нельзя нажимать на сухую кожу. Лицо и руки должны быть всегда мокрыми. Поэтому процедуру МВ нужно делать между погружениями в воду пpи выполнении ТН.
 
Когда делать?
 
МВ делают после П.№1 между «ныряньями» пpи выполнении ТН.
 
С чего начинать?
 
Начать нужно с простого умывания. Помассируйте хорошенько глазницы и «погоняйте» отек от кончика носа к ушам с помощью интенсивного поглаживания.
 
Чем заканчивать?
 
Заканчивать нужно МВ в стиле «лизания».

Читать похожее