Парная баня

Русская баня имеет преимущества перед финской сауной. Вы получаете паровую ингаляцию, которая очищает бронхиальное дерево.

Сухой пар высокой температуры, наоборот, обжигает слизистую бронхов, правда, не в такой степени, чтобы считать сауну вредной. То и то хорошо, но влажное парение полезней. Но и оно должно быть разумным и дозируемым.

Легкое «утопление» легких и не дает возможность часто использовать паровую баню для лица в косметологии. Мы, каким-то образом «обошли» это обстоятельство с помощью ТН.Обычная практика, это 3–4 захода в парную.

Между заходами нужно обязательно (!) пить жидкость и достаточно долго отдыхать (до высыхания тела). Сочетать плавание в бассейне и парную не нужно.

Читать похожее