«Голова – позвоночник» II
Ноги на шиpине плеч. Согнитесь максимально вперед. Голова тянется к коленям. Руки подняты максимально назад и вверх.
Механизм воздействия на организм такой же, как и в первом упражнении.
Читать похожее
Подбородок- скобаТехника одного движения
Техника одного движения
Первый элементПервый элемент
Второй элементВторой элемент
Техника движенийТехника движений