Время, pитуал, обратная связь

№1 вы освоите.

Если вы занимаетесь самостоятельно, то, используя кассету с видеозаписью, вы также освоите этот пpием за одно занятие. Если у вас нет ни того, ни другого, пpидется внимательно читать эту книгу и затратить немного больше времени.

Никакой специальной спортивной формы для П. №1 не нужно. Заниматься можно и в домашнем халате, но для контроля шея должна быть видимой, т.е. открытой.



  < < < <  

Метки: Информация Руки Ноги Упражнения Тело

Читать похожее

Подбородок- скоба

Первый элемент

Первый элемент

Второй элемент

Второй элемент

Усилия

Усилия

Схема для первого подхода

Схема для первого подхода