Иерархия эффективности организации тренинга

Если большого скачка не будет, то можете продолжать заниматься, если, конечно, ваш лечащий врач не запретил вам интенсивно жевать пищу. Нагрузки сопоставимы, хотя мышечные группы работают разные. Но в любом случае консультация врача обязательна. Мы живем в цивилизованном мире.Мальчики стpиптизеры, чтобы понравиться публике, один-тpи раза «подкачиваются» между выходами.

Культуpисты перед выходом также нагружают свои мышцы. Если мы «делаем» прочную «маску красоты», то на первых этапах этой работы нельзя надеяться на систему разовых тренировок в день. Пpидется несколько месяцев делать П. №1 два-тpи раза в день.

Является ли автор этой книги специалистом в области спортивного тренинга, и есть ли у него свой личный опыт и соответствующая подготовка? Могу ответить утвердительно.

В юные годы я был членом сборной команды Республики Беларусь по борьбе самбо и окончил двухлетнюю клиническую ординатуру по спортивной медицине и лечебной физкультуре.

Читать похожее