Заброшенная терpитоpия тела

Скосите оба глаза на переносицу.

Закройте глаза, продолжая косить ими. Через несколько секунд возникнет ощущение луча энергии, выходящего пучком из глаз через переносицу. Теперь «раскачивайте» эту энергетическую точку, двигая ее крохотными восьмерками к небу.

Ваpиант 2. Цветок лотоса из света. Сядьте перед зеркалом, в котором будете отражаться целиком. Та же исходная позиция, как для «цветка лотоса, открывающегося Солнцу».

Начинайте поднимать гирлянды по «лестнице в небо» и пpи этом направьте неподвижный взгляд на отражение глаз или, если трудно, переносицы. Не отводите глаз до тех пор, тока получается.

Читать похожее