Пятый пpинцип

Развита «белая» – вы чемпион по поднятию тяжестей. У каждого человека есть генетическая предрасположенность к выполнению определенных видов нагрузок. Спортивный отбор во многом и определен выбором «генетического матеpиала».

Для нас важно, что у любого человека представлены два вида мышечной ткани. И если тренер не может обещать, что через год вы станете богатырем и поднимите над головой 100 кг, то все равно, атлетом в результате тренинга вы станете. Хорошо известно, что мастера спорта можно сделать из любого человека, у которого есть желание, воля и время.

А как будут вести себя старые мышцы? Вести они будут себя хорошо. Нужно посетить соревнования атлетов ветеранов. Вы видите «стаpиков» 60–70 и даже 80 лет, которые делают то, что многим молодым не под силу. Способность к адаптации, в том числе и мышц, теряется только после смерти.

Испытать себя всегда интересно.

Читать похожее