Для тех, кто занят работой и бизнесом

Пока вы еще не стали миллионерами, то, тем более, нужно заботиться о своем самочувствии и здоровье до того.Миллионером можно стать, можно и не стать, а здоровье не купишь.

Здесь все равны. Нужно прочитать, что делают эти миллионеры (см. выше) и подумать, что можете сделать реально вы. В выходные дни можно «прокрутить» программу «Биобилдинг» в полном объеме.

А в будние дни нужно просто сократить время. Напpимер, вы занимаетесь бегом только 5 мин., выполняете статические упражнения не по 3–4 раза, а по одному разу.

Затем делаете только П. №1, что занимает не более 5 мин.

Читать похожее