Утро. До завтрака

Будьте в курсе всех дел на планете. Вы сделали растяжки, прошлись по всем суставам, помассировали внутренние органы брюшной полости и малого таза. И, главное, сделали еще один сеанс гипокситерапии, т.е. повысили свою устойчивость к недостатку кислорода.

7. Садитесь завтракать. Не забудьте поставить на стол стакан с водой. Этим вы и окончите утренний курс ГТ. На выполнение всех семи пунктов уходит обычно 1,5 часа времени.

После завтрака можно лечь на диван и почитать газету или что-либо другое.

Читать похожее