Для тех, кто занят работой и бизнесом

Вспомним слово «зарядка». Утренние занятия должны давать заряд бодрости на день. Результат фитнеса вечером должен оцениваться на следующее утро.

Если вас погонял ретивый тренер, а на завтра вы не можете двигать «чугунными» плечами, значит, все это сделано совершенно зря. И жизнь не продлена, и целый день ноги таскать будете вместе с усталым телом.
 
В двадцатом веке кардиологи сделали неоценимый вклад в современную медицину. Они показали важность тренировочных нагрузок в лечении больных с заболеваниями сердца. Станок с велосипедом стал диагностическим пpибором для сердца.

Но чтобы дать должную нагрузку на сердечную мышцу, особенно здоровую, нужно затратить достаточно много времени. А у кого есть полчаса утором на бег? Кажется, если вы пробежали 5 мин., то зря потратили время? Нет.


  < < < <     > > > >  

Метки: Информация Руки Ноги Лицо Упражнения Тело Кожа

Читать похожее

Подбородок- скоба

Перед ужином

Перед ужином

Перед обедом

Перед обедом

Утро. До завтрака

Утро. До завтрака

Недельный цикл

Недельный цикл




На заметку



»» Питательное витаминное масло для сухих, слоящихся, ломких ногтей
»» Термические воздействия, тонус и гидратация
»» Ковтун против олимпийского проекта Китая-2022