Статические упражнения

Чтобы «ничего» не упустить, статические упражнения выполняются в стиле: организм нужно «пройти от головы до ног».

Автор еще раз просит извинения у читателей и пpиступает к делу, описывая методы в стиле советов «специалиста» по здоровью из городской бани.

Можно было пойти другим путем и погрузить читателя в философию йогов и, пользуясь самыми экзотическими терминами, попытаться объяснить чудо воздействий. Однако йоги не высаживались на луне, не пользовались электронным микроскопом и не знали состава генома человека.

Они мечтали, и все объясняли по-своему. И разрослась эта система до такого размера, что современному человеку пpидется выполнять все рекомендации в течение 25 часов в сутки.

Это судьба любой догмы. Она охватывает все стороны процесса или проблемы и погибает от излишества. Попытаемся взять самое важное, и то, что реально можно сделать в реальной жизни.

Статические упражнения нужно выполнять в восточном стиле или, точнее, в «китайско-индийском». Движения должны быть медленными, а позы, в которых вы будете застывать, должны сопровождаться максимальной релаксацией, т.е.

Читать похожее