Статические упражнения

расслаблением.

По версии от пpимаэконетики такое поведение соответствует действиям охотника, который бесшумно пробирается через непроходимые джунгли, и время от времени, почуяв опасность или увидев жертву, затаивает дыхание.

Одна задержка дыхания до минимального желания вдохнуть – это и есть время «задержки» тела в определенной позе. Самое главное, вы должны понимать, что вы делаете, т.е. на какие органы и как воздействуете. Тогда ваши действия будут осмысленны, что пpисуще человеку вообще.
 

Читать похожее